白髪が増えた。もしかして食べ物のせいかも！ 不足すると白髪が増える食べ物4つ

1. 匿名 2015/04/11(土) 16:46:23

■1．鶏肉……たんぱく質 
その他のたんぱく質　肉類、卵、牡蠣、しらす、いくら、たらこ、カツオ、アジ、まぐろなど 
■2．黒ごま……亜鉛 
その他の亜鉛　牡蠣、レバー、牛肉、カニ、卵黄、コンビーフ、鶏肉、チーズなど 
■3．ひじき……ヨード 
その他のヨード　わかめ、のり、とろろ昆布、もずくなどの海藻類 
■4．アーモンド……銅

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白髪は治せる！？丸彦製菓 ごま好き

白髪の原因については、まだ解明されていないことも多いそうですが、
そもそも作られる髪の毛は、色の付いていない髪＝白髪らしいです。
どこかの過程でメラノサイトにより黒く着色され、黒髪となるようですね。

わたしもアラサーになって、ある時耳の後ろに一本白髪を発見しました。
あまりにショックで、その場で抜いてしまいましたが、抜くのはご法度。
頭皮を傷つけて、次に生える毛根によくない影響があるそうです・・・。

そうはいっても白髪は許せない。
何かいい方法はないかと模索していた頃、丸彦製菓のごま好きに出会いました。


このごま好きは国産うるち米100パーセント使用で、
黒ゴマが60パーセントも配合されたお醤油味のおせんべいです。
（隠し味でお味噌も使っているそうです。）

私が買った物は、大きな袋の中に、小口分けされた小袋が29袋入っていました。
大きく栄養機能食品と記されていて、小袋３つで一日のカルシウム、マグネシウムを
約3分の一取れるのだそうです。

味はゴマ！ものすごくゴマ！って感じで、見た目も真っ黒です。
これは効きそう・・・。

このおせんべいのおかげかどうか？
白髪の根元が薄っすらと黒くなってきました。
ゴマペーストにチャレンジしたこともあるのですが、
私には甘すぎて続けられませんでした。
このごま好きは味も美味しいので、（かなりゴマの香りが充満しますが。）おすすめです！

コストコで買いましたが、ネットでも手に入るようですね！

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