白髪が増えた。もしかして食べ物のせいかも！ 不足すると白髪が増える食べ物4つ

1. 匿名 2015/04/11(土) 16:46:23

■1．鶏肉……たんぱく質 
その他のたんぱく質　肉類、卵、牡蠣、しらす、いくら、たらこ、カツオ、アジ、まぐろなど 
■2．黒ごま……亜鉛 
その他の亜鉛　牡蠣、レバー、牛肉、カニ、卵黄、コンビーフ、鶏肉、チーズなど 
■3．ひじき……ヨード 
その他のヨード　わかめ、のり、とろろ昆布、もずくなどの海藻類 
■4．アーモンド……銅

2. 匿名 2015/04/11(土) 16:48:01

全部食べてるけど白髪いっぱい。

3. 匿名 2015/04/11(土) 16:48:10

やっぱ一番は年令では？

5. 匿名 2015/04/11(土) 16:48:29

カップ麺が主食の私は間もなく白髪だね


8. 匿名 2015/04/11(土) 16:48:50

＞白髪の原因は遺伝や老化をはじめ、ストレスや栄養不足などもあげられています 

遺伝って絶対あると思う。 
白髪全然ない家系は本当お婆ちゃんになっても真っ黒だもん…うらやましい

23. 匿名 2015/04/11(土) 17:02:38

小さいのにゴマは優秀だね 
セサミンって健康関係で忘れた頃に出てくる

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31. 匿名 2015/04/11(土) 17:17:47

白髪が1〜2本で初めて、見つけたら抜いてたんだけど、亜鉛サプリを飲んでから滅多に出なくなった。効果はあると思う。

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